四川省のアバ・チベット族羌族自治州には九寨溝/黄龍という世界的にも有名な観光スポットがありますが、それ以外にもゾルゲや紅原に代表される大草原や 夏場の花畑で有名な四姑娘山、州内各地に点在するチベット仏教寺院をはじめ多くのチベット文化に触れることが出来、州内の大自然の中には パンダが生息することでも有名です。このような 魅力ある四川省のアバ・チベット族羌族自治州の観光スポットについて紹介します。

神仙池風景区
九寨溝と黄龍を良いとこ取りしたような景色を楽しめる景勝地です。
神仙池とは「仙女が沐浴するところ」という意味を持ちます。
主な観光スポットには、蓮台彩池、双龍池、青龍海などがあります。特に青龍湖は、透き通った水面に幾重にも重なる青い色合いが特徴で有名です。
景区内の高低差はわずか300mですので、幅広い年齢層の方に観光をお楽しみ頂けます。
毎年10月中旬以降は日によって雪の為観光が出来なくなります。

花湖
3468mゾルゲ湿地国家級自然保護区の中心地で、3つの湖から構成されています。
5月から7月にかけては野花が咲き、9月から10月にかけては紅葉が楽しめます。全長3.6キロメートルの木製遊歩道と観察施設も整備されています。
訪れる観光客も少なく、静かに美しい景色を堪能することが出来ます。
ゾルゲまで訪れたらぜひ足を伸ばしていただきたいスポットです。

九曲黄河第一湾
ゾルゲ県の唐克鎮と轄曼鎮の間に位置する景勝地です。黄河はここ唐克郷で白河と合流し湾曲を形成します。
黄河の九十九曲の景色の中に、草原、花畑、放牧された牛や羊などの自然と文化の景観が広がっています。
オグロヅル、ヤク、キジ、キジ、ノウサギ、タンチョウヅルなど、さまざまな生き物が生息しています。

ゾルゲ大草原
ゾルゲの街の郊外には草原が広がっています。
標高約3,500m、冬は厳しく、夏は涼しく、春と秋は短く、日照時間は長く、昼夜の寒暖差が大きい地域です。
毎年9月末には氷が貼り、それは5月まで続きます。
その分、夏の美しさは格別で、近年非常に人気のあるスポットです。

達扎寺
ゾルゲの街の北にあるゲルク派の寺院です。
1663年初代活仏チョキ・ギャルツェンによって創建された、チベット仏教ゲルク派の寺院です。チベットと漢民族の様式が融合している寺院です。

格爾底寺
甘粛省側の色止寺と白龍江を挟んで向かい合っている四川省側のチベット仏教ゲルク派の大僧院です。
合わせて郎木寺と呼ばれています。現在500人以上の僧侶が暮らしています。
1413年に創建されてました。200年以上前の善光如来五世のミイラが安置されています。
メワ・ゴンパ
アバ州紅原県にある1938年ド・ルンポチェがニンマ派教義の基礎を作ったロンチェンパを祀って創建したニンマ派の大僧院です。
僧侶は1500人以上と言われています。

月亮湾
紅原の街から2キロほど離れた場所で見ることが出来る、大草原の中を川が曲がりくねって流れる景色です。
夕日に照らされると美しさも格別です。

格爾登寺
アバにあるゲルク派寺院、格爾底寺の分院で、アバ州アバ県にあります。分院と言ってもその規模は大きく、
2000人以上の僧侶がおり、その歴史も既に600年ほどになります。

賽格寺
アバ州アバ県にあるチョンナン派の寺院です。1000人ほどの僧がいるジョナン派としてはチベット最大の寺院になります。
ゲルク派の創始者であるツォンカパがジョナン派を改宗させて以来、他の地域のジョナン派寺院は徐々に消滅していきましたが、
賽格寺は逆にどんどん繁栄しました。
この寺院では、チベット密教気功を含む多くの神秘的な宗教現象が起こっています。
寺のお祭りも有名です。
昴修寺
アバ州アバ県にあるボン教の寺院で松藩の対岸寺の分院です。規模はボン教寺院としてはチベット最大級といわれ、700人ほどの僧侶がいると言われます。

曽克寺
アバ州壌塘県にあるカルマ・カギュ派の寺院です。この寺院で有名なのはミラレパゆかりのセルカル・グトク様式の9層の塔が
3基も並んでいて一見の価値があります。

棒托寺
アバ州ゾンダにある1528年に創建されたニンマ派の寺院です。この寺院は3基のチョルテンで有名です。
1618年、1678年に建てられた30mを超えるチョルテンと圧巻は1910年に建てられた40mを超える高さの物が合わせて3基あります。

壌塘大寺
壌塘の街から50キロほど離れた場所にあるチョナン派の拠点となる寺院です。壌塘大寺とは15世紀に創建された澤布基寺、14世紀に創建された錯爾基寺、蔵窪寺の
3寺院が合わさった総称です。チベット各地からチョナン派の僧侶が学びに来ております。その数は2000と言われています。

四姑娘山
4つの5000m級の主峰から成り立っています。聖山として崇められ、トレッキングに大変人気があります。トレッキングの出発点は日隆という街からになります。
主な観光スポットは「双橋溝」、「長坪溝」、「海子溝」の3区域に分かれています。
・双橋溝
長さ40Km以上、渓谷の入り口の標高は約2,900m、渓谷の端にあるセコイアの森の標高は3,840mとなります。
双橋溝は地元の人々が谷間に2つの木製の橋を架けたことにあります。環境バスに乗っての観光が可能です。
・長坪溝
古戦場跡にあり、長さ29Kmあります。
ラマ寺、枯木灘、甲絨都瀑布、木騾子、ラクダ峰など21の観光スポットがあります。原生植物種が豊富で、植生がよく保存されています。
・海子溝
四姑娘山の3つの景勝地の中で最も標高が高いエリアです。双橋溝や長坪溝とは別の景観を持ちます。長さは19.2Km。
12の展望台と46の観光スポットがあります。前半は高山草原で四姑娘山の絶好の撮影スポットがあります。
海子、浮海、藍海など10数個の高山湖が点在します。

臥龍パンダ基地
パンダの保護区及び研究センターです。2017年に同基地で生まれた19頭のパンダのも含めて、現在50頭以上のパンダが飼育されています。
残念ながら、現在パンダとツーショットで写真を撮ることは不可能です。

達古氷河公園
K水県芦花鎮三打古村境内の打古雪山の海抜3800−5100米の場所に見られる氷河です。
公園は1年の内10か月は雪に覆われるます。金猴海や澤娜措、達古湖などの観光スポットも含みます。

卡龍溝風景区
K県麦扎鎮境内,面積403Ku,海拔2400m−4100mの場所にあり水上森林などが見られます。特に毎年紅葉の季節は美しいの一言です。
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